●　又一場很不一樣的工作坊，看見、學習都有所不同。

原來愛與幸福，是可以簡單的。

原來我們要遇見、要接納的，是伴侶本來的樣子，是自己原來的樣子。

面對自己的陰影，呈現脆弱，真誠表達自己，是一直在逃避的。

通過工作坊，學習工具，還是要運用在每一天的生活裡，改變才能發生。

感恩智慧花園的老師和園丁們，以及同學的分享與支持。

在這樣有愛、安全的氛圍學習，真是幸福的事。

●　印象比較深刻的是在「醒悟」的工具練習～放下期望。

我看見伴侶在日常生活中，很多發生讓我覺得很麻煩，

原來是我對爸爸的怨(希望爸爸可以照顧好自己)，投射在伴侶身上。

這也成了我對伴侶的期望，當期望沒有被滿足時，我把伴侶看成是沒有用的人。

當我放下這個期望，我看見伴侶本來就是一個單純、容易滿足的人，

這也是當初吸引我的地方。莫忘初衷，我會多為自己下功夫的。

●　這三天滿滿的收穫！感謝工作坊的工具和課程內容，

感謝自己在過去最難的時期沒有離開伴侶，

才有機會在這次的工作坊，重遇伴侶的一切美好，

和感恩珍惜伴侶所付出的一切。

●　走過三天的「愛與幸福工作坊」，我看見自己很害怕失去伴侶，

而底層是害怕孤獨一個人。“我可以面對這份孤獨感嗎？”我這樣問自己。

答案是：不能！這讓我感到無能為力。

這是真實的情況，而我願意學習和我的孤獨感共處。

我願意學習接受我的陰影，學習感謝伴侶的支持與付出，

更願意學習做一個有勇氣的男人！