內在小孩工作坊

什麼是內在小孩？

現在的我們，看起來都是成熟的男人/女人，但我們內在有著一群孩子～開心、快樂、調皮搗蛋、無拘無束、倔強、搞破壞、委屈、怯懦、害怕、難過、傷心⋯的自己。

內在小孩怎麼來的？

他們來自成長過程中的經驗，留下的情緒、感受、傷痛⋯。
從胎兒、嬰幼兒、孩童時期、青少年時期⋯每一個階段所留下的傷痛，形成內在一個又一個受傷的自己，就像「俄羅斯娃娃」一層層地包覆著⋯。例如～

• 爸媽言語的否定、羞辱，或是打罵
  
• 家人吵架，感到驚慌失措
  
• 兄弟姊妹的競爭
  
• 老師的嫌棄
  
• 同儕的排擠、不友善
  

與自己和好，愛回自己，展現天賦

那些受傷的、被遺忘的自己，一直等待著我們的看見、接納與擁抱。學習陪伴自己、接住自己的情緒感受，與自己和好，把自己愛回來，展現我們的天賦禮物！

【學習重點】

• 活動過程：釋放情緒、療癒傷痛，讓心靈平靜放鬆，看見並欣賞自己的特質，活出美好！
  
• 影片學習：釐清【內在小孩】的行為模式，對自己與關係的影響。走出重複習慣與模式，開展更多的可能性！