透過上課學習到的內容，以及和伙伴們之間的互動，

帶給我從未想過的事，讓我了解什麼是心靈和能量，

什麼是「聽自己內在的聲音」。

頭腦和心靈是分開的，若強迫自己做頭腦想的，

那麼就是逃避自己的內心。

每個人都應該站好自己的位子，無需拯救、掌控、拒絕、逃避。

家人是一輩子的，圓滿是最好的結局。

我也認識了自己一點，原來我是有很多能量的，

但因為鎖住了自己，而沒有力量。

原來我已經得到許多了，但因為拒絕、內疚，

因此無法面對自己，逃避他人，所以才會有距離感。

感受到爸爸是愛我的，只是他用阿公阿嬤那學來的方式愛人，

但我卻想要他用關懷、陪伴我的方式愛我，

所以才會無法接受他的愛。

爸爸和媽媽給我的已經非常多了，尤其是給了我寶貴的生命，

其它我想要向他們索取的，都是我自己的期望。

因為得不到爸爸的愛，所以把希望從爸爸那裡得到的，轉向前男友身上，

但又跟爸爸的模式重覆。

我會使用『心靈對話』的工具，從爸爸開始，尊重＆感謝身邊的人。