這次的工作坊，我才發現：原來內心的的「加害者」批判自己這麼久，

在關係的牢籠裡，不斷地打轉，都是我還無法『接受自己』。

學習到：自己可以當自己的內在父母，好好愛自己。

「自我寬恕」的過程中，「我愛你、對不起、請寬恕我、謝謝。」

我不再鞭打自己，可以給自己肯定，愛自己。真的非常值得！

在探索「內在小孩」的時候，

長期以來我無法面對那個七歲的孩子，我突破了！

以前她來到我面前的時候，我總是推開她，

經過老師的引導，我才發覺：

一直以來常常覺得被忽略，都是七歲的孩子在討愛，

藉由活動，我照顧七歲的自己，我願意陪伴、愛那時候的自己！

學會肯定自己真的很棒，真的領悟到：原來愛是自己就可以給自己的，

我是有自信的人。Yes！！！