記得第一天入營的分享，那時，並不懂什麼是“觀照”。
經過這三天，了解到何為“起心動念”。
每一句話，每一個動作的真正動機，要如何去覺察。

很多時候我們以為的理由，只是“面具”。
所謂的“為別人好”，甚至以他人為理由，
都只是為了避開自己內心最深的渴望、傷痛、執著…
有時候是有意識的，有時候是無意識的，發現的一刻是震撼的！

“覺察”中最重要的部分是～看見自己。
不管在別人身上看見甚麼，之所以能看見，那是因為“我也有”。
所以，當要評斷時，心裡就會有一把聲音提醒自己說：『看到了內心的甚麼？』

謝謝老師、同學們，尤其是『深度觀照』讓我經驗到的震撼與成長！

感恩！