這是我期待已久的工作坊。

在生命成長的歷程中，始終渴望內在的平靜，

但情緒來來去去，以乎，一刻鐘的寧靜，都有點難。

靜心，透過工具、方式，將一切的來來去去，盡收眼底。

看見情緒，卻不與之起舞；深入曾經的陰影，讓自己有機會療癒。

這過程，透過一次一次的体驗與練習。

我很喜歡工作坊中的每一個靜心方式，

它讓我体驗到跟自己、存在同在！

也喜歡透過『觀照』練習，察覺自己的習性，

改變，必須從打破慣性開始！

謝謝老師跟所有夥伴，因著緣份，支持彼此實踐對生命的承諾，

讓我們成為100%　負責任的人。