「意識擴展」讓我體驗到：「宏觀角度」及「微觀角度」來看待生命。

存在的每時每刻（當下），竟然可以如此地喜悅與感動。

吃一口菜肴，畫面好多，感恩宇宙創造日月、四季、雨季；

感恩大地母親、微生物、礦物質；還有農夫辛勤耕種、

廚師努力烹煮，創造煮法的過往人們，

吃下的那一刻，我感覺到與萬物連接了，那感覺真的是太棒了！

從開始學習以來，很多的為什麼、企圖心、自我批判、

執著、憤憤不平、不甘、不允許，在這幾天心甘情願地放下了，

如此抗拒、不允許的，原來是可以是一體的，還有什麼比這更感動呢？

當放開了這些執著、限制，生命似乎開始不一樣了，它更廣闊無限了。

「我是創造者」，這想法，好喜歡！

過往一直覺得老天愛折磨我，給我挑戰。

當我知道「我是創造者」，真的很開心、喜悅！

原來出生前的我，就這麼充滿戰鬥力和生命力呢！

生命，我信任你，因你由我來造，我來經驗啊！