這次的課程，不只是自己的旅程，也是「家」的旅程。

能和兩個妹妹一起做深度療癒，實屬珍貴。

每個過程都是很大的看見與穿越。

靜心裡，最深刻的是在「情緒能量的釋放」時的經歷。

當老師引導到釋放憤怒時，我不假思索，

也無法控制地一直尖叫，同時也一直落淚…。

那是我第一次真正感受到：憤怒的底層是悲傷。

腦海裡一點畫面也沒有，但我不再抓取感覺，

而是尊重那些情緒能量的存在，允許它們流動…。

好美！我不再需要因為對情緒的標籤，而控制能量，

它們如實存在，因為它們，我才能感受到自己的存在！