9期 分享集錦
●一直以來我都是往外觀察。參加「靜心觀照」才知道自己忽略往內觀照覺知。 很欣喜今後我會有意識地覺知自己的每一個起心動念，從”腦”落到”心”。 我又往前跨越一大步！漸漸脫離頭腦的”慣性”思維－交給”心”來創造吧！與內在的神性、佛性連結。 ●一…
學員心得分享-靜心觀照
學員心得分享-靜心觀照
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活在當下，眼前都是美好
謝謝花園給予的支持與陪伴，讓我一步一步踏上人生美好的旅途，找回我的生命缺角。 「靜心觀照工作坊」讓我看到：我都會往外觀察別人的每一個環節，卻少了觀照自己的內在。 經過這三天的課程，讓我帶著“覺知”從無知到隨時保有覺察，讓自己一步一步踏上回家…
感受生命的自由
從”靜默”開始，每一個呼吸，每一個行動坐臥當中，包含吃下的每一口飯，我都感受到「感謝」這一切， 以及對於每時每刻的尊重，感恩食物提供給我生命的能量。這是平常在狼吞虎嚥的吃，或繁忙的生活中無法深刻感受。 在「主動」與「被動」的看、聽當中，也有…
感受輕鬆、自在、喜悅
這次「靜心觀照」的複訓，對於“觀照者”的練習越來越有感觸。常見到自己小我腦袋中千頭萬緒的評價，也就看著它們來來去去。 雖然在對抗中(自我批判)：怎麼會有這麼多想法！但也能透過觀照讓自己看著，不作為。 在練習「主動、被動」中，也發現「主動」很…
體驗狂喜，靈魂的奔放
原來“抓取”不僅僅只是害怕失去才會這麼做而已；原來對我而言，還有著掩飾內在那很深的悲傷， 當我覺察到了，並不感到畏懼、害怕而逃避，而有一股感動在心裡，我是多麼願意才有這麼一點的洞見。 這次是一次次下深度清水溝，一次次穩穩地扎根與地球母親連結…
8期 分享集錦
● 在一個被大地母親包圍著的課室裡，我們一同度過了三天的學習。 我特別喜歡「抓取」的部分，讓我意識到身上的有著過去生過去世的情緒。 這些情緒在我身體記憶裡，需要被聽、被看見才能被釋放。 如果不是因為這一個工作坊，我不知會把這些情緒帶到哪一世…
拿起、放下、感謝
謝謝自己的願意與勇敢，面對、穿越、突破、放下，也拿起。 拿起對生命、對自己的責任和主導。 謝謝自己願意不斷放開自己、放下各個面具。 謝謝自己允許自己的心，去做心要做的事。 謝謝自己能學習以平等心看待各種情緒。 謝謝自己願意放下過去。 謝謝自…
帶著覺知活在當下
感恩此次的工作坊讓我重拾一些本能，呼吸、五識感官、看＆聽。 原來回歸一些最基本的本能，可以輕而易舉地達到內心的平靜， Even只是一個簡單的呼吸。 感恩這裡的大自然，讓我在這次工作坊有事半功倍的作用。 “認真而不當真” 解答我一直以來的困擾…
超越言語的體驗與得到
這次的工作坊不知該如何形容⋯⋯。 從每個活動、每個分享、每個環節，我都很喜歡、很享受。 從工作坊裡的學習與洞見，有著超越言語、更深的得到。 那份看見，觸動著我的心，心裡有著一股強烈的振動。 「靜心」對我而言，是喚醒那顆心。 這趟「靜心觀照」…
照見自己的心
又完成了一場期待已久的工作坊－－「靜心觀照」。 帶著整理、整合我過去所有的學習，以及我人生目的而來。 在大自然的氛圍裡，體驗靜下心來，觀察、照見自己的心。 有些並不美麗的真相，其實都是一份愛。 我一直尋找的那份愛，原來變成了我的一種抓取，一…
學習與自己相處
第一天上課就被要求收手機，我感到焦慮不安。 現在第三天了，我沒有去拿回手機，意外地，我並沒有想念滑手機， 因為不滑手機的時間都給了自己。 觀照與自己相處時的感覺，原來我很害怕孤單，我沒辦法面對這樣的自己。 在「乞討」的過程中，終於承認自己害…
靜心之美
來到「靜心觀照工作坊」才明白：「靜心」是心靜，是自然而然地，不需努力。 而「觀照」，是只靜靜地看著，沒有評斷。 三天的過程看到： 原來，過去那麼地不放過自己； 原來，帶著一個個的面具，活成別人要的樣子； 原來，一直不敢表達情緒，是為了面子：…