感恩此次的工作坊讓我重拾一些本能，呼吸、五識感官、看＆聽。

原來回歸一些最基本的本能，可以輕而易舉地達到內心的平靜，

Even只是一個簡單的呼吸。

感恩這裡的大自然，讓我在這次工作坊有事半功倍的作用。

“認真而不當真” 解答我一直以來的困擾。

凡事認真地帶著覺知活在當下。

這次工作坊對於情緒有更具體的了解，

「手印心法」讓我溫和地釋放情緒，很適合我！

接下來就是：好好吃飯，好好睡覺，好好生活。