我的心，漸漸有了力量！
『靜心觀照』讓我看見、深入不願意看見的自己和情緒。 通過各項活動，我一步步走進自己的心，觀照它。 觀照到自己的哀傷與無助，眼淚不停地流…； 身體也給我反應：嘔吐、疼痛。 啊～原來，我一直這麼壓抑自己！ 原來，我一直沒有給自己留一絲溫柔。 在…
學員心得分享-靜心觀照
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『靜心觀照』的過程很美…
在智慧花園學習心靈一段時間後，總覺得似乎還欠缺了什麼。 直到上了『靜心觀照』，經歷“抓取”和“乞討”後， 才找到了欠缺的這一塊拚圖。 課程中，許多議題得到更深入的清理， 也對自己有更深入的了解－－傷痛背後的根源。 清理的過程很痛，但總體而言…
靜不下的心，停不下的念頭
靜心、觀照，活在當下。說很簡單，卻很難去體會。 藉由三天的課程，老師將自己修行的經歷，分享給我們。 也透過活動引導，讓我們去體會那顆總是靜不下的心，停不來的念頭， 很難得的過程！ 同學之間彼此的學習，也是這次課程令人感動的部分。 透過彼此的…
生命自由，快樂無所不在
來到花園三年，一次次深入探索自己的內心與學習。 如同定期維修保養般，療癒身心靈，再帶著「覺知」回到人間道場， 繼續未知而無限可能的旅程。 靜心，很難，可同時，它卻如同呼吸一樣的簡單。 剝去面具、包裝的自己，還認識、喜歡、吸引自己嗎？ 找尋著…
平靜與全責的生活
我是內觀禪修者，也修一段時間了，也覺得自己找到了“回家”的方法。 但生活中，總是有不如我意，久了就開始抱怨、生氣，甚至不想要再做任何努力， 這只讓事情越變越糟糕。 很高興，願意給自己這三天的時間來學習。 這三天最棒的是：老師先讓我們了解什麼…
用『觀照』照亮我前方的路
在此刻我的生命階段，要靜坐或靜心一段時間，還算是有困難、具挑戰的。 而這三天的經歷，卻讓我更有信心的去通過感受而做到。 我在一個活動中，閉眼往前/倒退走，看見自己還在尋找安全感， 我會先伸伸腳出去，看看有沒有人在旁邊，或腳踩到了地毯的外邊，…
只有活在當下，才能真正的活著
這是一趟很美麗的旅程… 對於一個像我這麼理性，這麼用腦袋的人來說，是非常不簡單的事。 『靜心觀照』工作坊，給我一道通往連接內在小孩更深的道路， 教會我如何觀照那真正的起心動念。 從來都不曾想過，生活可以如此的簡單。 往往顧慮和擔憂未來的不確…
一切為心所造，一切如你所願
非常感恩，在生命旅途能遇見～『智慧花園』及『關係花園』。 來到『靜心觀照』，為我這顆心沐浴，讓無明漸遇署光。 曾幾何時，我不曾發現～那不斷重覆上演的戲，原來都源自于龐大的記憶庫， 外在表演的非常精采而不自覺，時而擔任觀眾，有時卻又是演員。…
1期-分享集錦
※ 『靜心觀照』就是安靜的看自己，讓我深深的體會～外面沒有別人，只有自己。 真正要解了的是”我”自己的起心動念。 找自己不再是向世界出發的旅程，而是回家的路！ ※ 深入關照，看到自己的起心動念，就是單純的看著、聽著、感受著… ※ 當自己不再…
『深度觀照』讓我經驗到的震撼與成長
記得第一天入營的分享，那時，並不懂什麼是“觀照”。 經過這三天，了解到何為“起心動念”。 每一句話，每一個動作的真正動機，要如何去覺察。 很多時候我們以為的理由，只是“面具”。 所謂的“為別人好”，甚至以他人為理由， 都只是為了避開自己內心…
寧靜…致遠…
這次參加了『靜心觀照』，真的很棒！ 讓心沉澱下來，照見自己內心那一潭清澈明靜的心湖。 偶爾一瞥神性的美，不帶批判，活在當下。 當心靜如水，所見一切皆是其原本的樣子。 沒有了限制，自然回到愛的原點。 心靈自由了，夢想自然高飛。 不再捆綁自己，…