7期 分享集錦
● 這三天的收穫滿滿。首先是對前二個工作坊的學習有更多的印證， 其次是看到自己對自己的苛求與憤怒，鎮壓了原本很多美好事物的到來。 在夥伴的發生裏，我看見了，也療癒自己，路程的腳步更加輕盈。 千言萬語，其實簡單的說，就是感謝：感謝一切的發生，…
學員心得分享-靜心觀照
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純粹的快樂
謝謝「無邊界靜心」，這是大地之母送我的禮物。 從頭轉到尾，沒有暈也沒有停，甚至想一直轉下去。 原來我可以如此純粹的快樂，純粹自在地做自己！ 原來我可以飛、可以歡呼，我永遠無法忘記旋轉的當下， 就是大地之母～地球，牽著我的手共舞。 謝謝自己和…
感知更多生命的美好
這堂課很特別，它讓我看見更多，看見自己從前沒有注意到的事， 感知不曾在意的事。 通過心靈的眼睛，我看到了宇宙，看到了人們走進我的身體， 看到了樹林，看到想見的事物。 每一次的「舞蹈靜心」，都讓我感到無比的快樂， 看見自己在一片明亮的空間裡飛…
與萬物同在的平靜
透過「靜心觀照工作坊」，讓我有了一次全然與自己同在， 不再需要擔心外界紛擾的機會，感受自己與大地母親的連結， 重新找回扎根於大地的方法。 從第一天的禁錮，看見自己的不敢、自卑、罪惡、內疚、憤怒， 即使早已知道自己有這些情緒的束縛，卻一直無法…
體驗每個當下
三天的旅程，再一次體驗每個“當下”。 當自己帶著覺知說話、聆聽，經歷每個活動和時刻， 就能明白：為什麼在生活中時常創造許多角色和劇本， 為什麼情緒來時感到辛苦。 三天的過程，最大的學習和體會是： 答案就在自己裡面，但需要面對、陪伴自己。 課…
觀照，帶來內心的平靜
來上「靜心觀照」是希望在生活中可以得到平靜。 原以為只要到寧靜的戶外，沒有人、沒有車、沒有俗世的打擾， 就算是靜心，就可以得到寧靜。 課堂上，從觀照「起心動念」開始，才發現跟我所認知的不一樣。 三天的過程中，真正體驗到：那一閃即過的「起心動…
察覺，才有機會改變
感謝【靜心觀照工作坊】，讓我察覺到自己把所有的感受、能量、情緒， 鎖在內心很深很深的地方，不允許自己對所有人、事、物有感覺。 這個察覺對我來說非常重要，因為察覺到，才有機會改變。 看到自己因為害怕失去，而不敢有所作為， 給自己好多的限制，生…
感謝生命這麼棒的禮物
在花園上課這麼多年，第一次這麼抗拒來上課。 感覺好像有什麼會發生。果然！在第二天的「深度觀照」， 我照見了內心深處，不斷譴責自己、不放過自己的「內在父母」。 老師在課程結尾時說：如果不是對自己100%負責， 那麼就會一直過著「自責」或「指責…
念頭暫時在一旁，由心接管
感謝【靜心觀照工作坊】的許多工具和練習， 讓心能再次體驗、感受、清理。 念頭可以暫時在一旁，由「心」接管。 真實面對自己，大哭一場、自由舞動、旋轉… 覺察當下，單純和宇宙（地球）連結同在！ 再次清理內心恐懼、傷痛，和夥伴一同面對所有生命的議…
允許情緒能量的流動
這次的課程，不只是自己的旅程，也是「家」的旅程。 能和兩個妹妹一起做深度療癒，實屬珍貴。 每個過程都是很大的看見與穿越。 靜心裡，最深刻的是在「情緒能量的釋放」時的經歷。 當老師引導到釋放憤怒時，我不假思索， 也無法控制地一直尖叫，同時也一…
願意面對真實的自己
這是我第二次參加「靜心觀照」，也是我很期待的課程之一。 雖然過程不容易，要如實地面對自己更是困難， 但有著老師和伙伴們的陪伴，我能夠一點一點地往內深入，釐清生命裡的議題。 我特別喜歡 “乞討” 的過程，當我深入情緒以後， 我在過程中呈現的，…
謝謝遇見內在的自己
經歷了一場深度的學習， 了解過去的自己，為什麼會變成這樣。 在工作坊的學習中，我學會了： 看見→經歷→体會＆感受→療癒。 也學會：放慢速度去觀照內在的自己， 從為什麼會發生→怎麼會發生→什麼時候發生等， 都可以靜下來去觀照和感受。 謝謝遇見…