走向自由的愛，覺知的愛
我得承認:伴侶就是我最明最亮的鏡子，來照見自己。 我逃避面對伴侶，也在逃避面對自己。 這次的「兩性工作坊」，讓我看見自己原來有這麼深的需求。 抓著我的伴侶，不斷地勒索。 透過伴侶，我深刻知道:我需要拿回責任， 面對自己的傷痛，面對自己。 在…
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回歸自己，感謝相遇
這三天的工作坊，我不只學習兩性之間的關係、差異、相處模式， 還讓我學會了回歸自己。 工作坊讓我看見了不同面向的關係，很美，很歡喜。 困擾了我許久的事情慢慢地前進了，人與人，自己與自己之間的關係， 都離不開觀照自己。 謝謝遇見你們，我愛你。
24期 分享集錦
● 最後決定鼓起勇氣來參加『兩性工作坊』，真的是收穫滿滿。 透過『兩性工作坊』，讓我真實地看見自己。 從工作坊中，我體會到全部的學習：就是要回到內省，如實接受自己，做自己。 太棒了！感恩和感謝！ ● 帶著一點恐懼、一點期待、一點決心來上『兩…
看見並放下期望
這幾年我其實都在憤怒和怨恨我的另一半。 經過這三天的學習，才發現：其實我在投射對父親的期望， 期望父親有能力承擔家，而不需要母親那麼辛苦。 明白到我先生本來的一面，一直都在， 一直都是個簡單和容易滿足的人。 由於我的「期望」沒有被滿足，我把…
真心真意愛自己
我總算能夠接受我是女人這個事實。 「成為男人／女人」這個過程必需面對自己， 無論是無價值感或沒有被安全感。 「放下期望」，我才得以面對自己的無安全感， 才能真心真意愛自己。 重覆模式在我過去的幾段關係裡： 因重要性進入夢幻期，卻因沒有安全感…
出口，就在自己身上
參加【兩性工作坊】，開始只是抱著“解決問題”的想法， 但是當課程越上越多、越走越深、越是深入內心，越是發現並非如我原來所想。 在課程裡，我了解到：痛，原來早已存在我的內心，“出口”就在自己身上。 同時也了解現在自己的位置，雖然不能立刻有結果…
完整自己，讓心自在
上完『兩性工作坊』，其實不單僅侷限於兩性， 它的工具是可以適用在每一個關係裡！ 我最受用及感覺最強烈的是：「告別過去伴侶」及「放下期望」。 這兩個過程讓我明白： ● 以為不痛了，時間久了，沒什麼！但其實心裡底層的痛還在！ ● 「期望」會帶來…
更靠近自己
這是第二次進入『兩性工作坊』，覺得與第一次上課完全不同， 變得很清楚、也更能映照生命的過程、與伴侶的相處。 其中最大收穫是： 兩性關係也是所有關係的範本。在生活上、工作上遇到的人，互相對待的方式， 也有犧牲、放縱、兩極對立的狀況，都要學習往…
23期-分享集錦
● 真實面對自己的陰影，接納陰影，呈現脆弱和傷痛， 原來沒有想像的那麼難。面對之後，竟然可以如此輕鬆！ ● 當過多的期望，壓在別人身上，原來也困住了自己。 放下期望，也是放過自己。 ● 覺得兩性的旅程很有趣，讓自己更了解自己。 放下期望，讓…
創造幸福的兩性關係
這是第四次參加工作坊（關係、角色、內在小孩 ＆ 兩性）， 上課之前就一直在找尋可以創造真實親密的方法， 找尋一個可以創造幸福的兩性生活。 課程的安排非常有趣，也讓我清楚地看到自己目前在兩性所處的位置， 以及下一個該前進的方向。 這次的工作坊…
在愛的旅程中，與自己相遇
一開始，我帶著一個目的進入「兩性工作坊」： 希望工作坊過後，我能夠決定，是否該堅持、還是放棄現在這段戀情。 四年多的戀情，在前兩年甜密期過後， 接下來就是無止盡地爭吵、黑暗期、熱情消退， 感情像雞肋一樣，食之無味，棄之可惜。 我一直覺得是我…
呈現脆弱，表達需求，回到中心
我看清了是怎樣進到這三角關係。 原本只看見對方的家族議題，來到工作坊，才看見原來自己也因家族議題， 而自願踏入別人的關係，成了第三者。 在學習與活動的過程中，有種感覺：我在準備放下、離開這段關係。 在第三天「幸福關係的三句話」活動裡， 才真…