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69期 分享集錦
●「角色工作坊」讓我明白：在不同角色上，我如何感受、分別、對應。 在課程中，我找到過去的自己，那段的傷心，如何面對，如何安撫自己。把那時的自己迎接回來，讓自己更完整。一種雨過天晴，輕鬆的感覺，真好！ ●在忙碌的生活裡，扮演不同的角色，還有很…
成為有價值的人
滿懷感恩和祝福的心～上完第69期「角色工作坊」。 謝謝慧卿老師的帶領，讓我的“內在小孩＂重新被看見，與她連接，感受內在轉化的力量。 謝謝伙伴們的陪伴和支持，溫暖的愛與擁抱。那是無法用語言來形容的力量。 我會善用所學的工具，療癒自己，改變自己…
我愛我的人生
我原本以為，這是一個溫習角色的工作坊，可是我又再次驚嘆！驚嘆自己在“關係牢籠”裡玩了多久呢？夠了嗎？還要繼續嗎？ 如果累了，我決定走出牢籠了嗎？如果真的走出牢籠，我感受到什麼呢？我好緊張，我看見出口，但走出去卻需要那麼多勇氣。 這時，我問我…
找尋自我的美好歷程
經過三天工作坊的學習，感謝老師與伙伴們的陪伴！深刻感受到那個“內在＂的自己，是如此脆弱、恐懼以及壓抑。 透過引導，看著已經遺忘的“內在小孩”，給予深深的擁抱，告訴他：「我在，我愛你，別害怕！」 將內在的不舒服感一一轉化，重新的認識自己、肯定…
善用心靈的力量
來到這裡，才知道“內在小孩”的存在，才知道成長的過程，影響我如此深。好久沒有關愛自己了，來到這，才知道怎麼愛自己。 心靈的力量很大、很直接，能瞬間穿越時間與空間。學會善用心靈的力量，讓生命獲得滿足！ 能隨心所欲的人是幸福的。生命中沒有別人，…
給自己力量
上工作坊前，人家都說要學會愛自己，我知道這很重要，但不知怎樣才是愛自己。 上完後，我找到了答案，這真的讓我很開心。我就是愛，多有意思，因為這是生命的本質啊！ 三個工具都很好用，我期許自己知道後，要做到，給自己力量，對自己負100% 的責任。…
感動的淚水，幸福的微笑
從“自我寬恕”的過程中，我真正感受到對不起自己。壓抑這麼久，以為時間會過去，長大了、遺忘了，但過去的那個我一直都在。 跟隨著老師的引導，跟自己說：「我愛妳、對不起、請寬恕我、謝謝我！」讓我緊繃的身體，疼痛的手心，放鬆了⋯⋯。 從“自我確認”…
擁有愛自己的能力
這次的工作坊讓我發現：以往都要別人先愛我，我才能愛別人。我要的愛，要有形式，有我要的方式，有我的標準。 當別人沒有或無法用我要的形式或方式來愛我，我也不愛他，更不願愛自己，覺得自己不值得被愛。 工作坊第二天的“自我安撫”與“寬恕”，讓我看見…
靠近自己，靠近愛
這一次帶著兩性議題來到工作坊，心裡有著痛，幾乎走每一個過程都淚流滿面，每一個觸動都變得更深。 當心脆弱的時候，內在的盔甲自然就很難再發揮它的效應，從過去的情緒封鎖，到如今的“一發不可收拾”， 我覺得好不容易，但我想，透過這個過程，也是我的生…
生命就是愛、喜悅與感動
這次哭得稀裡花啦，應該是因為在家裡吧。也因為走過程，走了很久，一層一層深入的體會。 這次的收穫是：可以還給父母本來的樣子。尊重和感謝父母，以及尊重他們的命運和發生。 電影也讓我重新看見需要請求寬舒的部分。如：弟弟、妹妹、員工，還有自己以前捐…
172期 分享集錦
學習很多、感動很多、感謝很多。 不常說「愛」的我，雖然很渴望「愛」，但不敢要，也給不出愛。 經歷了三天的課程，或許是凍結的情緒，慢慢得到釋放，突然感受到小小的關心和一點點的靠近。 這些都是「愛」的表現。 透過和伙伴一起學習、經歷，在他們身上…