同理與包容
這一趟的工作坊感覺收獲滿滿。 有很多的情緒釋放，有很多的看見和發現。 雖然沒有被抽中排列，但每一場伙伴們的排列， 都有很多和自己共振共鳴的地方。 擔任代表時，也似乎在經歷和感受自己那受傷的「內在小孩」。 過程真的很棒！ 有點感想是： 每個令…
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不可思議的旅程
「關係工作坊」和「角色工作坊」大掃除， 「內在小孩工作坊」便是地毯式清理。 上過好幾次課程，我可以放下過去的傷痛、陰影， 但為什麼不能愛自己？為何靠近自己那麼難？ 透過這次學習，我發現過往被自己封鎖的自己， 那段發生和過去，實在太痛了！ 封…
3期-分享集錦
● 感謝這三天的「內在小孩工作坊」。 透過排列、活動和電影，讓我有機會遇見、連接和療癒自己。 尤其在活動過程中，讓我頭腦以為沒什麼大不了的經歷， 透過這個過程，經驗和內在小孩對話的那份感動與療癒。 ● 害怕、恐懼是我從小到大卻一直經歷的。…
68期 分享集錦
● 這三天經歷很多，突破很多，穿越很多，尤其是面對脆弱， 承認需求，徹底打破了我的保護層。 走完「自我寬恕」離開牢籠，我覺得自己真正的活著， 感受著自己的感受，陪伴自己，不再批評、鞭策自己， 我可以繼續上路了。 ● 總覺得我不了解自己，看不…
找回自己，找回愛
“我是愛，我就是愛，愛是我生命的本質＂這句話好美。 我忘了自己是誰，一直往外尋找需求和愛。 結果傷痕累累，受傷的我，怪罪別人不愛我，不再相信愛。 透過「角色工作坊」，我找回自己，找回愛。 百分之百為自己負責，面對與看見自己的傷痛， 療癒自己…
走出牢籠，活出生命的本質
在各種關係裡玩著角色扮演的遊戲，玩得淋漓盡致。 愛當「拯救者」的我，一旦沒有人需要我，就會經歷無價值感。 只有願意從「受害」中走出，生命才會自由！ 這次的工作坊，讓我深深感受到： 不是哪個發生或哪個人傷害了我，而是我抓著傷害不放。 除非願意…
重新發掘生命的美好
看見自己、愛自己，原來很不容易。 老師問：「你的渴望是什麼」？ 赫然發現：我已經忘了什麼是渴望，已經很久沒有渴望了。 是我覺得自己不值得擁有更好的生活嗎？ 是什麼時候開始，我已經忘了自己？ 認識自己，找回自己，重新發掘自己最閃亮的鑽石刻面，…
67期 分享集錦
● 很開心能在「角色工作坊」中看見自己內心不安的「小孩」， 擁抱她、安撫她，讓自己重拾信心，從「心」愛自己。 現在，我能夠重新看見本來美好的自己，重新接受她、愛她， 相信她會越來越好。 ● 再度進入課程，感覺這次是“清醒地上課＂，許多之前似…
從“莫名其妙＂到“恍然大悟＂
三天的「角色工作坊」，我從“莫名其妙＂到“恍然大悟＂。 原來我的「內在小孩」經歷了被遺棄、被孤立、被排擠， 這些發生影響著我到現在，包括我的家庭、伴侶、工作，以及性格發展。 我用冷漠來包裝，用敷衍、客氣來掩飾我的脆弱，拒絕真心，切斷和自己的…
重新遇見天真、快樂的自己
在這段過程裡，我重新遇見小時候那個天真、快樂的自己。 經過35年後的再次相遇，我都忘記把他藏得多深了。 我也和自己的一部份和解，我一直在比較，把自己活得好累， 我把外在和我自己的很多標準加諸在自己身上， 和解才能再次遇見真我。 最後，「自我…
66期 分享集錦
● 謝謝第66期的「角色工作坊」，讓我找回「自我寬恕」的能力！ 感謝逃了很久的自己，能夠再次走上「回家」的路。 感謝老師以及夥伴的用心與陪伴。 ● 這幾天有了些看見，通過老師的引導，學會面對與釋放， 讓自己開始用心去看、去感受。愛的力量無限…
把自己找回來
感謝智慧花園所有老師和園丁們，創造了一個溫暖有愛的“家”的學習環境， 讓我們可以好好學習並成長。 工作坊裡，學習到了面對受傷的「內在小孩」，我一直都知道她(們)的存在。 一直到「走過程」，把心裡的話表達出來，情緒才得以釋放， 我才重新與那個…