活出自己真實的樣子
這次我找到了那個憤怒的「內在小孩」。 感覺就像一場「穿越」，然後深深地理解，為什麼我的內在小孩總是在說「不要」。 因為我想要用頭腦、意志力去控制她， 就好像在生活中，我用頭腦與權威在控制我的小孩一樣。 透過走過程，我可以稍稍放下對父母的憤怒…
學員心得分享-活出角色
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為自己的生命找到出口
為自己的生命找到出口。 身體是由許多細胞所組成的，而細胞是有記憶的，無論是好或壞， 所有被傷害的事件，也許隨時間沖淡，但感受早已烙印在細胞記憶裡。 很感謝同事賢伉麗帶我進入 關係花園，透過「角色工作坊」， 將我內在的垃圾大肆清理一番，同時也…
做最真實的自己
從不知道自己是怎樣的一個人。 在老師課程的引導下，從「鏡子」中慢慢看見自己。 在不安的掩飾下，自己都不曾看見～我是個有勇氣的人！ 「自我確認」強化自己的本質，看見勇敢的自己。 認真聽到自己內在的聲音，是多麼美妙和溫馨。 以前都活在別人的期望…
愛，讓我更有力量，更有勇氣
生命中的角色，帶給我是一種壓力、不安、內疚、害怕、看不到未來。 生活中，找不到真正的自己、真正的快樂。 一直活在「關係牢籠」裡，每天上演著受害、加害、拯救的戲碼， 總是認為自己是可憐的受害者，沒人可以了解我的痛。 透過「鏡子」的檢視，原來我…
遇見自卑的自己
這次複訓收穫很多。 找回那個從有記憶來，就一直被取笑的「內在小孩」，那個自卑的自己。 在「自我確認」的過程中， 看見了這個深藏在心裡的自卑，對成功的不配得。 原來當別人肯定我時，內在的不相信，是源於自己深深的自卑。 透過活動，我最感動的地方…
療癒自己，找回愛的力量
從「關係」到「角色」，一層一層往下走， 有痛苦、有迷惘、有篤定、有開心，一路的從自己內在探索。 不管受害、加害、拯救，原來自己樂此不疲地扮演著這些角色， 演到都不知道如何愛自己了。 然而透過這三天的過程，慧卿老師的一路帶領， 讓我從「以為的…
60期 分享期錦
● 感謝智慧花園這個平台，讓我在這次複訓角色有很大的收穫。 通過學習看見，修復了我和好朋友十多年的裂痕，讓我和朋友又可以回到從前的親密友情。 ● 在「成為一個什麼樣的人」過程中，我終於知道這次來的意義何在。 很長一段時間，不知道自己到底想如…
我，更完整了
這一切都很值得！ 第一天「迎接內在小孩」後，感覺自己好像更完整了， 把拼圖的一塊找回來了。 然後在第三天的「自我確認」以後， 覺得很感動，很有力量，全身熱熱的，有一種莫名的喜悅。 感謝一切的緣份，感謝花園，讓我找回自己。
我的心被灌滿～滿滿的能量
一開始，帶著 “因為必須來，才能上後面的工作坊” 的心態而來。 所以期待的部份，沒像「關係工作坊」那麼深。 然而，從第一天到第三天，每一個「潛水」的環節，讓我既害怕又不想錯過。 想對那個一直被遺忘、很需要愛和力量的自己說： 「對不起，我看見…
走出自信的自己
這是我第一次一口氣上了6天（3天關係＆3天角色工作坊）的課程。 每個過程，都是從「自己」開始。 看見受傷的自己，透過療癒，轉變成力量，走出自信的自己… 每一個過程的經驗，讓我們可以更接近自己的內在。 沒有強迫，只有更多的允許，是老師呈現的。…
從未感到如此輕鬆
開始的過程，讓我看見自己對情緒竟是如此壓抑。 意想不到的是：在「接納內在小孩」的活動，釋放了第一層， 我從未感到如此輕鬆，因為我的願意，而能有了新的空間。 之後，因先前的釋放，而能「新鮮」地品嚐到「空」。 那「空」讓我不太習慣，但我不再抗拒…
學會放過自己，愛自己
上了這次的「角色工作坊」，我才發現：家庭對我的影響。 我的內在小孩很沒有安全感，脾氣很臭，很怕被別人批評。 也許這就是我對自己要求很高的原因吧！ 我很想得到爸爸的認可，想要媽媽生活過得好一點。 原來，這就是我把自己逼得那麼累的原因。 我從沒…