看見脆弱
透過「角色工作坊」我看見自己的脆弱，和不願意面對真實的感受。 我看見自己的需求及渴望，以及這些需求沒有被滿足時，所受的傷害。 「角色工作坊」帶來的震撼不僅止於這三天的學習， 而是後續更深、更坦承面對＆接受自己。 這會是不斷需要練習的課題。…
學員心得分享-活出角色
共 92 篇，第 3 / 8 頁
64期 分享集錦
● 謝謝『角色工作坊』，讓我認識了自己的「內在小孩」，知道情緒是怎麼來的， 往內看見自己，用工具來療癒自己。 ● 走過程時，有時候我可以連結，有時候不能，斷斷續續。 不過我察覺到：我裡面有些什麼東西在改變。 原來很多時候，我並沒有跟自己連結…
認識自己是誰
在這三天的課堂裡，讓我更深入地了解與看見自己。 原來自己是充滿幸福與快樂的！能看見「本我」是很大的領悟與收穫。 活了三十幾年，現在才真正認識自己是誰！ 原來我可以活出自己，而且越活越精彩！ 沒有人可以控制我的人生，只有自己的選擇與決心，才能…
迎回自己的內在力量
「我是一個有決心的人，Yes！」 這句話要從口中說出，竟是如此地難。 以前，習慣了以父母、上司要的樣子去做決定， 無論結果好壞，我都可以怨別人、怪罪別人。 當我下定決心，不再以他人要的樣子，別人要的結果去走下一步， 而是以自己的方式去做決定…
找到生命的出口
這次的工作坊，讓我更清楚，我可以有選擇地做回自己。 這一路以來，活在牢籠裡，一直在生命裡兜圈子。 我不知不覺活成父母要的樣子，以及伴侶想要的樣子。 我活得壓力、活得犧牲。 其實，內心很渴望做自己，卻自我責備：「要活得那麼自私嗎」？ 上了工作…
63期 分享集錦
● 我得到「自我安撫」的工具，讓我以後在恐懼、害怕、憤怒的時候， 可以用它，好好地安穩自己的情緒。 「我是愛、我是愛、我是愛」，多麼有力量的一句話！我xxx是一個有自信的人！ ● 這是一個很深層療癒的工作坊，讓我看見了隱藏的「內在小孩」。…
我要一個無憾的人生！
「我是一個冒險的人！」 這句話在工作坊前，我連想都不敢想，直覺就認定：不可能！ 認定自己就是一個裹足不前、只會退縮的人。 踏出第一步，對我而言太難了！ 我怕面對未知、我怕遭千夫所指、遭人嘲笑，那種感覺太不舒服了！ 當我發現：那些都是我忽略的…
勇氣，是我面對困難的力量！
面對自卑、沒有信心的自己，讓我束手無策！ 參加「角色工作坊」如同探索自我之旅， 一步一步面對自我、一步一步深入自我。 自卑是我，沒有信心是我，善良是我，堅毅是我。 我有好多面向，每個面向都是我。 接受每一個我，就是療癒的開始，不帶任何批判。…
面對傷痛，帶來療癒
這次能和媽媽一起上課，是很珍貴的經歷 。 雖然一直能和媽媽分享大部分的事， 但有些傷痛、壓抑和脆弱，是源自和媽媽的關係。 最重要的是：看見自卑，是我最不願碰觸的。 在過程裡清楚照見，而且必須面對，慢慢溫和地安撫與陪伴那些感受。 原來面對這些…
62期 分享集錦
● 我一直是個很理性、很用腦的人，用久了，要怎麼把腦子關掉也不知道！ 這三天，又再度體會腦袋用不上的過程，只能體會、穿越，以及感受發麻的腦子。 這個過程，對我好重要、好重要…是從「腦」走到「心」的一段路，好近又好遠… 很感恩過程中的所有點點…
與自己的脆弱共處
這次的「角色工作坊」，對我來說很特別！ 每次的分享我都會說：「沒感覺」，但眼淚卻掉了下來… 從以前到現在，我總是把自己的感受丟到一邊， 也不允許自己對事情有任何感受，或許是害怕再次受傷， 所以一再地退縮，把自己縮到最小，不想再看到外面的世界…
61期 分享集錦
● 透過回溯找到無助的自己，跟那時的自己說：「對不起！」，撫平創傷的心。 那個不安的靈魂得到釋放，拼圖不再少一塊，不管優傷、快樂的過往，都是自己！ 謝謝生命中過往的人事物，謝謝你們參與了的生命。 ● 來到「角色工作坊」之後，才明白很多發生都…