療癒自己，找回愛的力量
從「關係」到「角色」，一層一層往下走， 有痛苦、有迷惘、有篤定、有開心，一路的從自己內在探索。 不管受害、加害、拯救，原來自己樂此不疲地扮演著這些角色， 演到都不知道如何愛自己了。 然而透過這三天的過程，慧卿老師的一路帶領， 讓我從「以為的…
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60期 分享期錦
● 感謝智慧花園這個平台，讓我在這次複訓角色有很大的收穫。 通過學習看見，修復了我和好朋友十多年的裂痕，讓我和朋友又可以回到從前的親密友情。 ● 在「成為一個什麼樣的人」過程中，我終於知道這次來的意義何在。 很長一段時間，不知道自己到底想如…
我，更完整了
這一切都很值得！ 第一天「迎接內在小孩」後，感覺自己好像更完整了， 把拼圖的一塊找回來了。 然後在第三天的「自我確認」以後， 覺得很感動，很有力量，全身熱熱的，有一種莫名的喜悅。 感謝一切的緣份，感謝花園，讓我找回自己。
我的心被灌滿～滿滿的能量
一開始，帶著 “因為必須來，才能上後面的工作坊” 的心態而來。 所以期待的部份，沒像「關係工作坊」那麼深。 然而，從第一天到第三天，每一個「潛水」的環節，讓我既害怕又不想錯過。 想對那個一直被遺忘、很需要愛和力量的自己說： 「對不起，我看見…
走出自信的自己
這是我第一次一口氣上了6天（3天關係＆3天角色工作坊）的課程。 每個過程，都是從「自己」開始。 看見受傷的自己，透過療癒，轉變成力量，走出自信的自己… 每一個過程的經驗，讓我們可以更接近自己的內在。 沒有強迫，只有更多的允許，是老師呈現的。…
從未感到如此輕鬆
開始的過程，讓我看見自己對情緒竟是如此壓抑。 意想不到的是：在「接納內在小孩」的活動，釋放了第一層， 我從未感到如此輕鬆，因為我的願意，而能有了新的空間。 之後，因先前的釋放，而能「新鮮」地品嚐到「空」。 那「空」讓我不太習慣，但我不再抗拒…
學會放過自己，愛自己
上了這次的「角色工作坊」，我才發現：家庭對我的影響。 我的內在小孩很沒有安全感，脾氣很臭，很怕被別人批評。 也許這就是我對自己要求很高的原因吧！ 我很想得到爸爸的認可，想要媽媽生活過得好一點。 原來，這就是我把自己逼得那麼累的原因。 我從沒…
59期-分享集錦
● 在這三天的課程，學習到了自己才是掌握自己人生的主人。 學會了使用工具～「自按撫」、「自我寬恕」、「自我確認」。 人生要過得如何，是有選擇的。做自己人生的主人，選擇自己想要的人生！ ● 謝謝我自己願意穿越那隱藏最深的內疚感。 未來我將透過…
內心充盈圓滿，充滿力量
經過三天的角色工作坊，讓我重新、有勇氣面對內在的自己。 探索到生命歷程中那些受傷的、有情緒的「內在小孩」，發現他們、撫慰他們， 讓破碎的自己，慢慢地、一片片地、拚湊成完整的自己。 透過「關係」那面鏡子，映照出內心、深深的、躲藏的自己。 以前…
成為自己的內在父母
這次的工作坊，我才發現：原來內心的的「加害者」批判自己這麼久， 在關係的牢籠裡，不斷地打轉，都是我還無法『接受自己』。 學習到：自己可以當自己的內在父母，好好愛自己。 「自我寬恕」的過程中，「我愛你、對不起、請寬恕我、謝謝。」 我不再鞭打自…
面對自己，安撫傷痛，帶來不可思議的力量
過去『自己』這個詞，就只是個詞， 但三天的課程裡，由外而內的去探索、深入，讓我深深的體會到： 要改變現況，要先承認過去的傷痛。 面對過去的傷痛，雖然會再一次地讓傷痛浮現， 但面對後，去安撫完傷痛，它就會為自己帶來不可思議的力量！ 透過「角色…
觸碰靈魂，活出自己
我抱著輕鬆、沒有期待、也沒特別議題待解的心情，來參加這一次的工作坊。 三天後，不預期地發生了許多『驚喜』及『發現』， 還見了自己從來未知的生命片段，深入碰觸了內心， 用淚水和自己的生命經歷共振，安撫了「內在小孩」。 或許，輕鬆的心情，是為了…