“找回自己”的旅程
從上「關係工作坊」到這次的「角色工作坊」，3年了… 看著媽媽生命的改變與移動，以為自己也開始活出自己， 不再被爸爸媽媽的事影響。經過這次工作坊，我才發現： 我的不安、不安全感、恐懼，還一直充斥著我的心。 看到父母變得親密，反而覺得是一場戲，…
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58期-分享集錦
● 這三天課程帶給我勇氣、放鬆、平靜。謝謝老師！愛你們！ ● 從「角色工作坊」我學會了：看見自己，接受自己，寬恕自己。 最深刻的印象就是「自我確認」的過程，有一股力量充滿我的全身。 ● 謝謝有機會再次地與自己連結，我發現了心的根源。 透過這…
愛回自己，與自己越來越靠近
透過“內在小孩”過程，終於面對了十幾歲受傷且被試圖遺忘的自己。 “自我寬恕”過程中，慢慢地愛回自己。 “父母祝福”的過程中，療癒了我與父母的關係。 慢慢地可以接受父母對我的祝福了。 只有自己愛自己，才有可能讓別人愛到自己。 感恩自己的願意，…
生命中的“豁然開朗”
透過每一個發生，每一個遇見的緣份， 都是一面鏡子，來看見自己。這是我最大的收穫！ 過去不明白，為何害怕強勢的人，害怕衝突，害怕對方不高興。 原來是自己不喜歡那種情境下的自己。 「關係牢籠」讓我豁然開朗！ 在遇到衝突時，不要把自己變成“受害者…
找到生命中最美的那朵花
經歷「角色工作坊」是人生很美的發生… 透過課程，看見自己的脆弱，以及無限輪迴的牢籠。 也發現生命中的角色扮演，形成了過去的我。 透過回溯，找回被遺忘的“內在小孩”。 透過接納、自我安撫，成為自己的父母。 透過“自我寬恕”終於對自己鬆綁。 而…
看見失落的拼圖
「角色工作坊」比我預期的還要深入， 「探索自己、看見自己、發現自己」。 雖然我還沒準備好去挖掘內心深處那個黑暗的角落， 但開心的是：透過活動、電影學習、伙伴們的分享， 我看見了：我為何失去了生命中重要的拼圖。 期待在「內在小孩排列 工作坊」…
了解生命的義意，活出自己
《了解生命的義意，活出自己》 感謝花園讓我透過「過程」，認識「內在小孩」。 透過「自我安撫」、「自我寬恕」、「自我確認」， 更加靠近本我（本來的我）。 讓我更了解生命的義意，活出自己。 學了很多生活上可以實踐的工具，覺得很受用。 接下來就是…
有限的人生，無限的愛
這是一趟充滿能量的心路旅程。 從論釋自己的名字開始，老師帶領我們進入家庭與工作的各個角色。 說明內在需求與渴望：歸屬感、重要感、感全感， 無一不是我們汲汲營營、努力表現、任勞任怨、執行任務的背後動機。 在這樣的社會框架下操作的我們，難免會被…
找到生命的答案
從怨到放下，從放下到愛，從不捨到捨，從迷茫到看見，都是一種過程。 從失去，看見得到；又從得到，遇見了自己。 心情就像獲頒「奧斯卡最佳男主角」。 那種心跳如此地真實，雖有親身去感受，才能找到生命的答案。 昨日的自己，就這樣地在這個課程裡被「洗…
和自己連結，感受愛的流動與力量
在關係的牢籠裡，看到自己不斷上演：受害者、加害者和拯救者。 不只是我，還影響著我的家人。 自我寬恕：它真的可以幫我寬恕自己、放過自己。 自我確認：感覺到我和自己連結、愛的流動、愛的力量、自我肯定。
從心改變
再次回到「角色工作坊」，真的有更深一層的看見。 從第1次走「自我寬恕」的無感，到這次淚流滿面， 深深地觸動內心那個受傷的自己， 真的是很美麗的看見…。 生命就如同老師所說：「沒有捷徑」，該經歷的，還是會經歷！ 走了2年，我終於能體會2年前的…
朝向～自信、熱情、快樂、幸福的旅程
三天的課程，讓我有「活出自己」的感覺！ 雖然沒有領悟得透澈，但有看見自己的無助、不足、無能。 三天課程走下來，發現本質的我，慢慢地走出自卑、自憐。 今後要朝著：自信、熱情、快樂、幸福的旅程走下去… 感謝老師、助教、園丁的幫助，謝謝你們，我愛…